Home
Blog
Contact
Address:
Montréal, 1510 Rue Sauvé
Working hours:
09:00 - 23:00
Phone:
+02 (044) 756-X6-52
Email:
starbelly@mail.com
Instagram
Latest publications
Incredible Vegan Mac and Cheese
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Creamy Kale Pasta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Tips for Planning a Menu
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Your order.
Chevrefrit au miel
$
14.00
Carpaccio de daurade
$
7.99
Stracciatella
$
11.00
10 ท่าออกกำลังกาย "น่องขา" (calf)
Home
Blog
chandu
admin
17.05.2024
1
SEATED CALF RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Calf
100 %
2
SINGLE-LEG CALF RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Calf
100 %
3
TIPTOE WALK
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Calf
100 %
4
JUMPING CALF RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Calf
80 %
5
STANDING CALF RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Calf
80 %
6
SEATED CALF RAISE MACHINE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Calf
100 %
7
BARBELL OVERHEAD SQUATS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Hamstrings
100 %
Quadriceps
100 %
Calf
100 %
8
BARBELL SPLIT SQUATS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Quadriceps
100 %
ก้น
100 %
Hamstrings
50 %
Calf
50 %
9
STANDING BARBELL CALF RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Calf
100 %
10
STANDING TWO LEG CALF RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Calf
100 %