tricep dips

admin

admin

tricep dips

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • หลังแขน 80 %
  • ไหล่หน้า 30 %
  • หน้าอก 20 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง