dumbbell kickback

admin

admin

dumbbell kickback

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • หลังแขน 80 %
  • หน้าแขน 20 %
  • หน้าท้อง 20 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง