Dumbbell Reverse Curl

admin

admin

Dumbbell Reverse Curl

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • หน้าแขน 80 %
  • Bicep 20 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง