Deadlift

admin

admin

Deadlift

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • หลังล่าง 80 %
  • หลังบน 20 %
  • หน้าแขน 20 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง