Standing Dumbbell Fly

admin

admin

Standing Dumbbell Fly

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • ไหล่ข้าง 70 %
  • ไหล่หน้า 20 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง