Band Lateral Raise

admin

admin

Band Lateral Raise

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • ไหล่ข้าง 80 %
  • ไหล่หน้า 20 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง