Dumbbell Neutral Grip Overhead Press

admin

admin

Dumbbell Neutral Grip Overhead Press

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • ไหล่หน้า 70 %
  • หลังแขน 10 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง