Offset Single Arm Chest Press

admin

admin

Offset Single Arm Chest Press

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • หน้าอก 70 %
  • ไหล่หน้า 30 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง