Single Arm Cable Front Raise

admin

admin

Single Arm Cable Front Raise

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • ไหล่หน้า 80 %
  • ไหล่ข้าง 20 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง