Dumbbell Chops

admin

admin

Dumbbell Chops

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • Obliques 100 %
  • Quadriceps 100 %
  • Hamstrings 30 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง