Medicine Ball Woodchops

admin

admin

Medicine Ball Woodchops

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • Obliques 100 %
  • หน้าท้อง 50 %
  • Quadriceps 30 %
  • ก้น 30 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง