Barbell High Pull

admin

admin

Barbell High Pull

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • Hamstrings 100 %
  • Quadriceps 100 %
  • หลังล่าง 50 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง