One Arm Kettlebell Swings

admin

admin

One Arm Kettlebell Swings

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • Hamstrings 100 %
  • ก้น 30 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง