Resistance Band Deadlifts

admin

admin

Resistance Band Deadlifts

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • Hamstrings 100 %
  • ก้น 100 %
  • หลังล่าง 30 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง