Rear Delt Fly

admin

admin

Rear Delt Fly

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • ไหล่หลัง 80 %
  • หลังบน 20 %
  • Upper Trap 20 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง