Kettlebell High Pull

admin

admin

Kettlebell High Pull

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • ไหล่หลัง 100 %
  • ไหล่ข้าง 60 %
  • ก้น 50 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง