Dumbbell High Pull

admin

admin

Dumbbell High Pull

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • ไหล่หน้า 60 %
  • Upper Trap 30 %
  • หลังบน 20 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง