Dumbbell Lateral Raise

admin

admin

Dumbbell Lateral Raise

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • Upper Trap 80 %
  • ไหล่ข้าง 80 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง