Two arm dumbbell front fly

admin

admin

Two arm dumbbell front fly

สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้

  • ไหล่หน้า 100 %
  • หน้าอก 80 %

วิดิโอ สอนวิธีการเล่นที่ถูกต้อง