Home
Blog
Contact
Address:
Montréal, 1510 Rue Sauvé
Working hours:
09:00 - 23:00
Phone:
+02 (044) 756-X6-52
Email:
starbelly@mail.com
Instagram
Latest publications
Incredible Vegan Mac and Cheese
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Creamy Kale Pasta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Tips for Planning a Menu
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Your order.
Chevrefrit au miel
$
14.00
Carpaccio de daurade
$
7.99
Stracciatella
$
11.00
12 ท่าออกกำลังกาย "หน้าอก" ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
Home
Blog
chandu
admin
17.05.2024
1
PUSHUP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
80 %
ไหล่หน้า
50 %
2
DIVE BOMBER PUSHUP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
60 %
ไหล่หน้า
30 %
หลังแขน
20 %
3
ARCHER PUSHUP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
100 %
ไหล่หน้า
100 %
4
DECLINE PUSH UP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
100 %
5
INCLINE PUSH UP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
100 %
6
OFFSET PUSH UP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
100 %
7
ONE LEG PUSH UP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
100 %
8
DIAMOND PUSH UP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
100 %
9
PLYOMETRIC PUSH UP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
100 %
10
WIDE PUSH UP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
100 %
11
SEAL PUSH UP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
100 %
12
DEFICIT PUSH UP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
100 %