Home
Blog
Contact
Address:
Montréal, 1510 Rue Sauvé
Working hours:
09:00 - 23:00
Phone:
+02 (044) 756-X6-52
Email:
starbelly@mail.com
Instagram
Latest publications
Incredible Vegan Mac and Cheese
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Creamy Kale Pasta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Tips for Planning a Menu
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Your order.
Chevrefrit au miel
$
14.00
Carpaccio de daurade
$
7.99
Stracciatella
$
11.00
6 ท่าออกกำลังกาย หน้าแขน (Biceps)
Home
Blog
chandu
admin
17.05.2024
1
PALMS UP WRIST CURL
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าแขน
100 %
2
PALMS-DOWN WRIST CURL
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าแขน
100 %
3
FOREARM PULL
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าแขน
50 %
4
FOREARM SQUEEZE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าแขน
100 %
5
DUMBBELL REVERSE CURL
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าแขน
80 %
Bicep
20 %
6
MONKEY BARS CLIMBING
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หลังกลาง
100 %
หลังบน
100 %
หน้าแขน
100 %