Home
Blog
Contact
Address:
Montréal, 1510 Rue Sauvé
Working hours:
09:00 - 23:00
Phone:
+02 (044) 756-X6-52
Email:
starbelly@mail.com
Instagram
Latest publications
Incredible Vegan Mac and Cheese
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Creamy Kale Pasta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Tips for Planning a Menu
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Your order.
Chevrefrit au miel
$
14.00
Carpaccio de daurade
$
7.99
Stracciatella
$
11.00
5 ท่าออกกำลังกาย "หน้าอก" ใช้แค่ ดัมเบล
Home
Blog
chandu
admin
17.05.2024
1
DUMBBELL CHEST FLY
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
80 %
ไหล่หน้า
20 %
2
DUMBBELL PULLOVER
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
80 %
ไหล่หน้า
20 %
3
HAMMER PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
80 %
ไหล่หน้า
20 %
4
OFFSET SINGLE ARM CHEST PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก
70 %
ไหล่หน้า
30 %
5
TWO ARM DUMBBELL FRONT FLY
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
ไหล่หน้า
100 %
หน้าอก
80 %