Home
Blog
Contact
Address:
Montréal, 1510 Rue Sauvé
Working hours:
09:00 - 23:00
Phone:
+02 (044) 756-X6-52
Email:
starbelly@mail.com
Instagram
Latest publications
Incredible Vegan Mac and Cheese
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Creamy Kale Pasta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Tips for Planning a Menu
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Your order.
Chevrefrit au miel
$
14.00
Carpaccio de daurade
$
7.99
Stracciatella
$
11.00
8 ท่าออกกำลังกาย หลังแขน
Home
Blog
chandu
admin
17.05.2024
1
TRICEP DIPS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หลังแขน
80 %
ไหล่หน้า
30 %
หน้าอก
20 %
2
TRICEPS PUSHDOWN
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หลังแขน
80 %
หน้าแขน
20 %
3
OVERHEAD TRICEPS EXTENSION
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หลังแขน
80 %
หน้าแขน
20 %
4
ONE ARM DUMBBELL EXTENSION
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หลังแขน
80 %
ไหล่ข้าง
80 %
5
DUMBBELL KICKBACK
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หลังแขน
80 %
หน้าแขน
20 %
หน้าท้อง
20 %
6
CRAB WALK
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
ก้น
80 %
ไหล่ข้าง
70 %
หลังแขน
50 %
ไหล่หน้า
30 %
7
DIP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หลังแขน
80 %
หน้าอก
30 %
8
MACHINE ASSISTED TRIP DIP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หลังแขน
80 %
ไหล่หน้า
50 %
หน้าอก
30 %