Your order.
Chevrefrit au miel
$ 14.00
Carpaccio de daurade
$ 7.99
Stracciatella
$ 11.00
Contact
- Address:Montréal, 1510 Rue Sauvé
- Working hours:09:00 - 23:00
- Phone:+02 (044) 756-X6-52
- Email:starbelly@mail.com
Latest publications
Incredible Vegan Mac and Cheese
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Creamy Kale Pasta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Tips for Planning a Menu
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
admin
1
INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หน้าอก 50 %
ไหล่หน้า 50 %
2
PUSHUP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- หน้าอก 80 %
- ไหล่หน้า 50 %
3
SMITH MACHINE SHOULDER PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 70 %
ไหล่ข้าง 30 %
ไหล่หลัง 30 %
4
PLANK WITH SHOULDER TAPS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 70 %
หน้าท้อง 60 %
หน้าแขน 40 %- ไหล่ข้าง 30 %
5
SEATED DUMBBELL CLEAN
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 80 %
6
BAND FRONT RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 80 %
7
PIKE PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 70 %
หลังแขน 30 %
8
DUMBBELL NEUTRAL GRIP OVERHEAD PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 70 %
- หลังแขน 10 %
9
MACHINE SHOULDER PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 70 %
- ไหล่ข้าง 30 %
- หลังแขน 30 %
10
BARBELL OVERHEAD PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 60 %
- หลังแขน 30 %
11
SINGLE ARM CABLE FRONT RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 80 %
- ไหล่ข้าง 20 %
12
TWO ARM DUMBBELL FRONT RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 70 %
Upper Trap 50 %- ไหล่ข้าง 30 %
13
DUMBBELL HIGH PULL
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 60 %
- Upper Trap 30 %
หลังบน 20 %
14
MILITARY PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ไหล่หน้า 70 %
- Upper Trap 50 %
- หลังแขน 30 %
15
MACHINE ASSISTED TRIP DIP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- หลังแขน 80 %
- ไหล่หน้า 50 %
- หน้าอก 30 %
16
INCLINE BARBELL BENCH PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- หน้าอก 50 %
- ไหล่หน้า 50 %
17
ARCHER PUSHUP
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- หน้าอก 100 %
- ไหล่หน้า 100 %