Your order.
Chevrefrit au miel
$ 14.00
Carpaccio de daurade
$ 7.99
Stracciatella
$ 11.00
Contact
- Address:Montréal, 1510 Rue Sauvé
- Working hours:09:00 - 23:00
- Phone:+02 (044) 756-X6-52
- Email:starbelly@mail.com
Latest publications
Incredible Vegan Mac and Cheese
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Creamy Kale Pasta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
Tips for Planning a Menu
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eius sequi commodi dignissimos.
admin
1
CRAB WALK
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
ก้น 80 %
ไหล่ข้าง 70 %
หลังแขน 50 %
ไหล่หน้า 30 %
2
JUMPING JACK
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
Quadriceps 80 %- ก้น 80 %
- ไหล่หน้า 30 %
Calf 20 %
3
STAIRMASTER
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Quadriceps 100 %
- ก้น 100 %
4
BARBELL FRONT SQUAT
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Quadriceps 80 %
- ก้น 80 %
5
MACHINE LEG PRESS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Quadriceps 80 %
- ก้น 80 %
Hamstrings 20 %- Calf 20 %
6
DUMBBELL SQUAT
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ก้น 80 %
- Quadriceps 80 %
7
JUMP SQUAT
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ก้น 80 %
- Quadriceps 80 %
- Calf 20 %
8
DUMBBELL DEADLIFTS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หลังล่าง 100 %- ก้น 100 %
9
TRAP BAR DEADLIFTS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Quadriceps 60 %
- ก้น 50 %
- Hamstrings 30 %
- หลังล่าง 20 %
10
INCHWORM WALKOUTS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- หลังล่าง 100 %
- ก้น 100 %
หน้าท้อง 100 %
11
RESISTANCE BAND GLUTE BRIDGES
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- หลังล่าง 100 %
- ก้น 100 %
12
ALTERNATING CURTSY LUNGES
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Quadriceps 80 %
- Hamstrings 80 %
- ก้น 80 %
13
BARBELL BOX SQUATS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ก้น 100 %
- Hamstrings 100 %
14
BARBELL SPLIT SQUATS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Quadriceps 100 %
- ก้น 100 %
- Hamstrings 50 %
- Calf 50 %
15
BODY WEIGHT SIDE STEPS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 80 %
- ก้น 50 %
- Quadriceps 30 %
- หลังล่าง 20 %
16
BOSU BALL BRIDGES HIP RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- ก้น 100 %
17
COSSACK SQUATS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ก้น 100 %
- Hamstrings 100 %
18
HIP RAISE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- ก้น 100 %
19
LUNGE WITH BICEP HAMMER CURLS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- ก้น 100 %
- Quadriceps 100 %
20
RESISTANCE BAND DEADLIFTS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- ก้น 100 %
- หลังล่าง 30 %
21
ONE LEG BENCH BODYWEIGHT SQUATS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- ก้น 100 %
- Quadriceps 100 %
22
SMITH MACHINE SQUATS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Quadriceps 100 %
- Hamstrings 50 %
- ก้น 50 %
23
EXERCISE BALL SQUATS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- Quadriceps 100 %
- ก้น 50 %
24
STANDING HAMSTRING CURLS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- ก้น 50 %
25
SUMO BARBELL DEADLIFT
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- Quadriceps 100 %
- ก้น 100 %
26
SURRENDERS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- Quadriceps 100 %
- ก้น 100 %
27
TRX SUSPENSION STRAP HAMSTRING
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- Quadriceps 100 %
- ก้น 100 %
28
WEIGHTED CROSSACK SQUATS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Hamstrings 100 %
- ก้น 100 %
- Quadriceps 20 %
29
BARBELL SQUAT CLEAN
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
หลังบน 50 %
หลังกลาง 50 %- ก้น 50 %
30
KETTLEBELL SWING
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ก้น 70 %
- Hamstrings 20 %
31
KETTLEBELL HIGH PULL
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
ไหล่หลัง 100 %- ไหล่ข้าง 60 %
- ก้น 50 %
32
MACHINE HIP ABDUCTORS
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ก้น 100 %
33
GLUTE KICKBACK MACHINE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ก้น 100 %
- Quadriceps 80 %
34
KETTLEBELL REVERSE LUNGE
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Quadriceps 100 %
- Hamstrings 100 %
- ก้น 100 %
35
KETTLEBELL ALTERNATING CURTSY LUNGES
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- Quadriceps 100 %
- Hamstrings 100 %
- ก้น 100 %
36
SINGLE LEG DEAD LIFT
สัดส่วนกล้ามเนื้อที่ใช้
- ก้น 100 %
- Quadriceps 40 %